Mật ong là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người không nên sử dụng loại thực phẩm này để tránh các tác dụng phụ không đáng có.
Mật ong mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Mật ong là sản phẩm được con ong sản xuất tự mật hoa. Ong sẽ đi thu thập mật hoa đưa về tổ. Tại đây, mật hoa được phân hủy thành đường và lưu trữ trong tổ ong. Mật ong chính là một chất tạo ngọt tự nhiên. Nếu được sử dụng đúng cách, nó mang lại một số lợi ích nhất định cho cơ thể.
- Bổ sung dưỡng chất
Thành phần của mật ong bao gồm glucose, fructose, các vitamin, khoáng chất cùng nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng cung cấp năng lượng cho thể, giúp tăng cường thể thực.
- Giảm ho
Mật ong là bài thuốc trị ho rất tốt. Nó giúp làm dịu cổ họng, đặc biệt là giúp giảm ho về đêm. Thông thường, người ta sẽ kết hợp mật ong với một số nguyên liệu khác như chanh, quất, hoa hồng trắng… để tạo ra các bài thuốc trị ho dân gian.
Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng trong việc bồi bổ cơ thể, củng cố khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. Với các vết thương nhẹ, nó có khả năng hỗ trợ điều trị ở một mức độ nhất định.
Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱 Không phải ai cũng nên sử dụng mật ong.3 việc không nên làm khi sử dụng mật ong
- Không pha mật ong với nước sôi, không đun nóng mật ong
Các dưỡng chất trong mật ong rất dễ bị phá hủy ở nhiệt độ cao. Do đó, bạn nên tránh sử dụng nước sôi để pha mật ong hoặc đun sôi mật ong.
- Không dùng quá nhiều mật ong
Theo VTCnews dẫn thông tin từ Everyday Health, khoảng 21 gram mật ong cung cấp 69 calo. Sử dụng nhiều mật ong tức là bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn calo, gây dư thừa. Ngoài ra, dùng nhiều mật ong cùng lúc cũng làm đường huyết tăng nhanh.
- Không nên sử dụng mật ong với đậu nành
Về cơ bản, mật ong và đậu nành là những thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp hai thứ này với nhau lại gây ra các phản ứng sinh hóa giữa các enzyme, khoáng chất và protein trong mật ong với đậu nành. Nó gây ra các vấn đề về tiêu hóa như chướng bụng, tiêu chảy.
Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề “Người bị 5 bệnh này không nên sử dụng mật ong”. Mật ong dù tốt nhưng cũng có những lưu ý trong quá trình sử dụng. Bạn nên biết những điều này để tránh gây ra các phản ứng không tốt đối với cơ thể.
