Mặc dù rau diếp cá mát, bổ, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn, thậm chí nếu cố tình ăn còn sinh hại.
Người có hệ tiêu hóa yếu hoặc hay bị lạnh bụng
Rau diếp cá có tính hàn, vị chua nhẹ và mùi tanh đặc trưng. Loại rau này phù hợp để thanh nhiệt, giải độc khi trời nắng nóng, nhưng lại không phù hợp với người có tỳ vị hư hàn, hay bị lạnh bụng, tiêu chảy hoặc đầy hơi. Nếu cố tình ăn sẽ khiến bụng đau âm ỉ, tiêu chả kéo dài, rất mệt mỏi.
Đặc biệt với trẻ nhỏ – vốn có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện – nếu ăn rau diếp cá sống hoặc uống nước rau diếp cá quá liều sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng quằn quại, nôn mửa. Do đó, người có cơ địa “lạnh”, thường xuyên bị cảm lạnh, tay chân lạnh, ăn uống không tiêu, bụng hay đầy… nên hạn chế ăn loại rau này.
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng không nên ăn rau diếp cá. Rau có tính hàn có thể khiến cơ địa của mẹ thêm nhạy cảm, dễ gây đau bụng. Rau diếp cá cũng có tác dụng hoạt huyết nhẹ, có thể ảnh hưởng đến tử cung nếu dùng với lượng lớn hoặc dùng dưới dạng thuốc sắc.
Đặc biệt rau diếp cá mà ăn sống cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng rất có hại cho mẹ. Do đó, nếu muốn dùng rau diếp cá trong thai kỳ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dùng với liều lượng hợp lý và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Những người không nên ăn rau diếp cá
