Nếu phụ nữ biết lựa chọn đúng 4 thời điểm dưới đây, công dụng sẽ được phát huy tối đa, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa sở hữu làn da căng bóng hồng hào.
Trong dân gian, lá tía tô vốn được xem như một loại “thần dược tự nhiên” nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Khi kết hợp lá tía tô với chanh – loại quả giàu vitamin C, tính mát, tác dụng thải độc được tăng gấp bội, đồng thời mang lại làn da mịn màng, tươi sáng cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải uống lúc nào cũng tốt.
4 thời điểm phụ nữ uống nước lá tía tô vắt thêm chanh thải độc, da căng bóng
1. Buổi sáng sau khi thức dậy – Đánh thức hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố ứ đọng
Sau một đêm dài, cơ thể tích tụ nhiều độc tố, dạ dày trống rỗng và hệ tiêu hóa cần được “đánh thức” nhẹ nhàng. Uống một cốc nước ấm lá tía tô vắt thêm vài giọt chanh vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc gan, thận, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.
Nhiều người có thói quen ăn trưa với thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, dễ gây cảm giác nặng bụng và tích tụ mỡ thừa. Uống một cốc nước lá tía tô pha chanh khoảng 20 phút trước bữa trưa sẽ giúp cơ thể làm dịu dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời hạn chế hấp thu chất béo không cần thiết.
Ngoài ra, lượng chất chống oxy hóa trong lá tía tô kết hợp với axit citric từ chanh sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đây là bí quyết giúp phụ nữ vừa giữ dáng thon gọn vừa nuôi dưỡng làn da mịn màng, không lo nổi mụn do dầu mỡ.
3. Buổi chiều – Xua tan mệt mỏi, cấp nước cho làn da
Buổi chiều là khoảng thời gian cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, da khô do làm việc, tiếp xúc với điều hòa hoặc ánh nắng. Một cốc nước lá tía tô chanh mát lành sẽ giúp bổ sung nước, khoáng chất và chất chống oxy hóa, từ đó tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng.
