Dưới đây là 3 loại nước súc miệng tự pha đơn giản, an toàn mà ai cũng có thể áp dụng hằng ngày.
Một hơi thở thơm mát, hàm răng chắc khỏe không nhất thiết phải nhờ đến nước súc miệng công nghiệp. Trong dân gian, nhiều nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong bếp lại mang khả năng diệt khuẩn, khử mùi và bảo vệ nướu rất hiệu quả.
1. Nước muối loãng – Cổ truyền nhưng hiệu quả bền vững
Công dụng: Muối có tính sát khuẩn, khử viêm và trung hòa axit trong khoang miệng, giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và loại bỏ mùi hôi miệng.
Lưu ý: Không nên dùng dung dịch quá mặn vì có thể gây khô miệng hoặc làm tổn thương niêm mạc. Nên sử dụng muối biển tự nhiên, không chứa i-ốt hoặc chất chống vón.
2. Nước súc miệng chanh – muối – baking soda – Làm sạch sâu, trắng răng tự nhiên
Công dụng: Hỗn hợp chanh + muối + baking soda có khả năng trung hòa axit, loại bỏ mảng bám và làm trắng răng nhẹ nhàng. Đồng thời, nhờ tính kiềm của baking soda, dung dịch giúp cân bằng pH trong khoang miệng, hạn chế vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.
Cách pha:
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Trà xanh chứa catechin và polyphenol, hai hoạt chất có khả năng diệt khuẩn, chống viêm nướu và làm giảm mảng bám.Công dụng: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, súc miệng bằng trà xanh giúp giảm mùi hôi miệng và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn Streptococcus mutans – nguyên nhân chính gây sâu răng.
Cách pha:
- Rửa sạch một nắm lá trà xanh tươi, cho vào nồi cùng 300ml nước.
- Đun sôi 5–7 phút, để nguội còn âm ấm.
- Lọc lấy nước, dùng để súc miệng 2–3 lần mỗi ngày.
Mẹo bảo quản: Nước trà xanh có thể để trong tủ lạnh 1–2 ngày, tuy nhiên nên pha lượng vừa đủ dùng để đảm bảo hoạt chất còn tươi.
