Từ lâu, trà đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng trong đời sống người Việt. Một ấm trà thơm ngon không chỉ gắn kết tình thân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thế nhưng, trong cuộc sống bận rộn, không ít người có thói quen để trà qua đêm rồi sáng hôm sau lại tiếp tục sử dụng. Điều này khiến nhiều người thắc mắc: Nước trà để qua đêm có công dụng gì không? Có nên uống tiếp hay nên bỏ đi?
Nước trà để qua đêm có còn tốt không?
Trà khi vừa pha xong thường có màu xanh tươi, hương thơm dịu nhẹ và chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như polyphenol, catechin, vitamin C… Tuy nhiên, sau khi để qua đêm, các hợp chất này sẽ bị oxy hóa, khiến nước trà ngả màu sẫm, vị chát đậm và giảm chất lượng dinh dưỡng.
Công dụng bất ngờ của nước trà để qua đêm
1. Làm đẹp da mặt
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱5. Làm nước ngâm chân
Vào buổi tối, sau một ngày dài mệt mỏi, việc ngâm chân bằng nước trà cũ pha ấm có thể giúp thư giãn, giảm mùi hôi chân và hỗ trợ lưu thông máu.
Có nên uống nước trà để qua đêm?
Đây là câu hỏi nhiều người thắc mắc nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên uống nước trà để qua đêm, bởi:
Mất dưỡng chất: Sau 8-12 tiếng, các chất chống oxy hóa, vitamin C trong trà bị phân hủy, không còn tác dụng như ban đầu.
Nguy cơ nhiễm khuẩn: Trà để lâu dễ bị vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập, nhất là khi để ở nhiệt độ phòng.
Tích tụ hợp chất có hại: Tannin và cafein trong trà tăng cao khi để lâu, có thể gây kích ứng dạ dày, khó ngủ, buồn nôn.
Đặc biệt, với trẻ nhỏ, người già và người có bệnh lý về tiêu hóa, tuyệt đối không nên uống nước trà cũ.
Một số lưu ý khi sử dụng nước trà để qua đêm
Nếu bạn muốn tận dụng nước trà qua đêm cho các mục đích khác ngoài việc uống, hãy lưu ý:
– Chỉ dùng khi trà không bị ôi thiu, không có mùi lạ, không nổi váng.
– Bảo quản trà trong tủ lạnh nếu cần để qua đêm.
– Không dùng cho trẻ em hoặc người có làn da nhạy cảm khi làm đẹp.
