– Những người sau đây cần hạn chế ăn rau bắp cải kẻo gây hại cho cơ thể, sức khỏe ngày càng xuống cấp.
Người mắc bệnh tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp
Bắp cải thuộc nhóm rau họ cải, chứa các hợp chất gọi là goitrogen. Những chất này có thể cản trở quá trình hấp thu i-ốt của tuyến giáp nếu ăn nhiều và thường xuyên, nhất là khi ăn sống.
Đối với người đang bị suy giáp hoặc có chức năng tuyến giáp kém, việc ăn quá nhiều bắp cải có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy không cần kiêng hoàn toàn, nhưng nên hạn chế bắp cải sống và ưu tiên nấu chín kỹ để làm giảm tác động của goitrogen.
Người có hệ tiêu hóa kém, dễ đầy hơi, chướng bụng
Bắp cải chứa nhiều chất xơ không hòa tan và các hợp chất lưu huỳnh. Nêu ăn nhiều, những chất này dễ bị lên men, sinh ra khí. Vì vậy, với người có hệ tiêu hóa yếu, hay bị đầy bụng, ợ hơi hoặc hội chứng ruột kích thích càng ăn sẽ càng thấy khó chịu.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Rau bắp cải rất tốt nhưng đại kỵ với 5 nhóm người nàyNgười đang sử dụng thuốc chống đông máu
Một điểm ít người để ý là bắp cải rất giàu vitamin K. Đây là vitamin cần thiết cho quá trình đông máu. Tuy nhiên, với những người đang dùng thuốc chống đông (như thuốc hỗ trợ điều trị tim mạch, đột quỵ), ăn quá nhiều cải bắp sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
Sự thay đổi đột ngột lượng vitamin K trong khẩu phần ăn dễ khiến việc kiểm soát đông máu trở nên khó khăn hơn. Nhóm người này không nên ăn bắp cải quá thường xuyên hoặc với lượng lớn mà không có tư vấn từ bác sĩ.
Người có tiền sử sỏi thận
