4 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho cơ thể

Những khung giờ dưới đây rất thích hợp để bạn thưởng thức một ly nước mật ong ấm vừa thanh lọc thải độc, vừa đốt cháy mỡ thừa.

Dưới đây là 4 khung giờ uống nước mật ong chanh ấm tốt cho sức khỏe, dễ áp dụng hằng ngày và phù hợp với nhiều đối tượng:

 Uống buổi sáng sau khi thức dậy

Theo các chuyên gia khuyến cáo thì đây được xem là thời điểm vàng để uống nước mật ong chanh ấm. Sau một đêm dài, cơ thể cần được bù nước và thanh lọc nhẹ nhàng. Đồng thời, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch ruột. Bên cạnh đó, uống nước mật ong giai đoạn này còn hỗ trợ thải độc gan, tăng cường trao đổi chất

Giúp tinh thần tỉnh táo, giảm mệt mỏi buổi sáng thì nên uống khi bụng còn đói, sau đó 20–30 phút mới ăn sáng.

Cung cấp năng lượng nhanh nhờ đường tự nhiên trong mật ong. Đồng thời, khi bạn uống nước mật ong chanh ấm lúc này sẽ giúp đốt mỡ hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó còn giúp hạn chế chuột rút, giúp cơ thể dẻo dai hơn khi tập luyện sẽ phù hợp cho người tập gym, yoga, đi bộ, chạy bộ buổi sáng.

Cách uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe của bạn

Uống trước bữa ăn chính (đặc biệt bữa trưa hoặc tối)

Một trong những khung giờ nên uống mật ong chanh ấm trước bữa ăn 15–20 phút giúp: Kích thích dịch vị, ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, nó còn giúp bạn giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu