Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 4 nhóm người tuyệt đối không nên uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt khi bụng đang trống rỗng, bởi điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thậm chí làm trầm trọng thêm các vấn đề bệnh lý.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của nhiều người mỗi sáng. Một ly cà phê giúp tỉnh táo, tăng tập trung và khởi động ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống cà phê vào thời điểm này.
Dưới đây là những đối tượng cần đặc biệt lưu ý.
1. Người mắc bệnh dạ dày – viêm loét, trào ngược
Đây là nhóm tuyệt đối không nên uống cà phê khi chưa ăn sáng. Cà phê chứa caffeine và nhiều acid hữu cơ, có thể kích thích dạ dày tiết acid mạnh hơn.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱 Khi uống lúc bụng rỗng, lớp niêm mạc dạ dày bị ảnh hưởng trực tiếp, gây cảm giác đau rát, buồn nôn hoặc nặng hơn là tái phát viêm loét, trào ngược.Tác hại đối với người bệnh dạ dày:
- Tăng tiết dịch vị, gây đau thượng vị.
- Tăng tần suất ợ nóng, ợ chua, trào ngược.
- Kích ứng niêm mạc, lâu dài làm bệnh nặng hơn.
Nếu vẫn muốn uống cà phê, người bệnh nên dùng sau bữa sáng 1–2 giờ và chọn loại cà phê loãng, ít caffeine.
2. Người đang gặp vấn đề về tim mạch
Những người có tiền sử:
Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người nhưng không phù hợp với tất cả. 4 nhóm người trên cần đặc biệt cẩn trọng khi uống cà phê vào buổi sáng để tránh tác động xấu đến sức khỏe. Lựa chọn đúng thời điểm và lắng nghe cơ thể sẽ giúp bạn tận hưởng cà phê theo cách an toàn và có lợi nhất.
