Nước lá vối là loại đồ uống quen thuộc đối với người Việt. Không phải ai cũng biết rõ về lợi ích của loại nước này.
Cây vối còn được gọi là cây trâm nắp, thuộc họ Sim, có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Á. Ở Việt Nam, cây này được trồng ở nhiều nơi. Cây có thể mọc hoang ở các bờ hồ, suối, một số nơi cũng trồng cây với để lấy lá, nụ làm trà.
Cây vối có hai loại là vối nếp (lá nhỏ, màu xanh vàng) và vối tẻ (lá to, hình thoi, màu xanh thẫm).
Lợi ích của lá vối đối với sức khỏe
– Hỗ trợ tiêu hóa
Lá vối các tác dụng kháng khuẩn, kích thích dạ dày tiết dịch để tiêu hóa thức ăn, giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
Nước lá vối có thể coi là loại đồ uống giải khát nhưng không nên sử dụng quá nhiều và không dùng thay thế nước lọc. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 12 tuổi, người bị suy nhược cơ thể không nên uống nước vối quá đặc và không uống với lượng nhiều.
Nên uống nước lá vối sau khi ăn; tránh uống khi đói, đặc biệt là không uống nước vối đặc. Không uống nước vối để qua đêm.
Nước vối có tác dụng tốt đối với cơ thể nhưng không nên lạm dụng, sử dụng quá nhiều trong thời gian dài.
Lưu ý, không dùng lá vối thay cho các loại thuốc điều trị bệnh. Trong quá trình trị bệnh, người bệnh cần tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ, không tùy ý sử dụng các loại thảo dược, loại thuốc không rõ nguồn gốc.
