Không chỉ là gia vị quen thuộc mà chanh còn mang tới nhiều lợi ích vàng cho sức khỏe mọi nhà.
Cây chanh không hề xa lạ với người Việt, không chỉ được dùng làm gia vị quen thuộc trong các bữa ăn của các gia đình mà còn mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe cả nhà, các bạn hãy cùng khám phá nhé!
 |
| Cây chanh mang tới nhiều lợi ích cho cơ thể. |
Nhuận trường, dễ tiêu hóa
– Vắt một vài giọt chanh vào sữa để uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, đặc biệt đối với trẻ em khi hệ tiêu hóa còn yếu.
Các chứng phát nhiệt của cơ thể phần lớn không ăn được, kém ăn dẫn đến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Hãy uống 2-3 ly nước chanh pha đường mỗi ngày để cung cấp vitamin C, đường cho cơ thể đồng thời có tác dụng giải nhiệt, bệnh phát nhiệt nhanh lành.
Thúc đẩy hệ miễn dịch
Chanh dồi dào vitamin C, chất thực sự cần thiết đối với hệ miễn dịch của chúng ta. Vitamin C còn giúp giảm stress hiệu quả, do đó các chuyên gia về sức khỏe luôn khuyên bạn cần bổ sung thêm chúng vào những ngày căng thẳng, mệt mỏi.
Nguồn cung cấp kali
Như đã đề cập ở trên, chanh chứa nhiều kali hơn nhiều loại quả khác, giúp tăng cường sức khỏe cho tim, não bộ, đặc biệt là tốt cho các tế bào thần kinh.
