Bạn có biết rằng một loại đồ uống quen thuộc, dễ tìm và giá thành rẻ ở Việt Nam lại chính là bí quyết sống thọ của cụ ông 104 tuổi người Trung Quốc? Không chỉ thơm ngon, loại thức uống này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Nhiều người thường băn khoăn về cách ăn uống để có thể kéo dài tuổi thọ. Gần đây, một bác sĩ nổi tiếng tại Mỹ đã tiết lộ bí quyết sống lâu của ông mình, trong đó nhấn mạnh vai trò của một loại đồ uống rất quen thuộc và dễ tìm.
Tiến sĩ William W. Li, một bác sĩ có nhiều năm nghiên cứu về tác động của chế độ ăn uống lên quá trình lão hóa, là tác giả của cuốn sách từng đứng đầu danh sách bán chạy nhất của New York Times với tựa đề “Ăn để chiến thắng bệnh tật: Bằng chứng mới về khả năng tự chữa lành của cơ thể”.
Trong một buổi chia sẻ gần đây, bác sĩ Li cho biết ông đã rút ra được nhiều bài học quý giá từ một người ông họ sống ở Trung Quốc. Những kinh nghiệm này đã giúp ông hiểu rõ hơn về cách duy trì sức khỏe và sống thọ.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱 Nhiều người thường băn khoăn về cách ăn uống để có thể kéo dài tuổi thọBí quyết trường thọ từ một cụ ông 104 tuổi ở Trung Quốc
Theo bác sĩ William W. Li, những căn bệnh như ung thư, tiểu đường và các vấn đề tim mạch chính là những yếu tố hàng đầu làm giảm tuổi thọ con người, đe dọa sức khỏe tim và não bộ. Vị chuyên gia này nhấn mạnh rằng: “Chúng ta không chỉ mong muốn sống lâu mà còn cần có một trí tuệ minh mẫn. Chúng ta cần khả năng ghi nhớ, giải quyết vấn đề và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.”
Bác sĩ Li không ủng hộ việc áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắt khe, bởi điều đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Thay vào đó, ông khuyến khích học hỏi từ lối sống của ông mình – một cụ ông 104 tuổi sống tại Trung Quốc. Điều đặc biệt trong thói quen hằng ngày của cụ ông này là việc uống trà xanh đều đặn.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱 Bí quyết trường thọ không chỉ nằm ở chế độ ăn uống mà còn ở lối sống cân bằng, lành mạnh và sự gắn kết với cộng đồngNhững điều cần lưu ý khi sử dụng trà xanh
Mặc dù trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng loại đồ uống này vẫn chứa caffeine, do đó cần chú ý kiểm soát liều lượng khi sử dụng. Theo thông tin từ WebMD – một chuyên trang y tế uy tín của Mỹ, việc tiêu thụ trà xanh ở mức vừa phải (khoảng 8 cốc mỗi ngày) thường được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà xanh, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, nhịp tim bất thường hoặc các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.
Vì vậy, để tận dụng tối đa lợi ích của trà xanh mà không gây hại cho cơ thể, hãy sử dụng loại thức uống này một cách điều độ và phù hợp với thể trạng cá nhân. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt nào hoặc đang dùng thuốc, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung trà xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Nguồn: https://phunutoday.vn/do-uong-than-ky-giup-cu-ong-trung-quoc-song-tho-104-tuoi-viet-nam-co-san-gia-re-bat-ngo-d453669.html
