Những loại rau dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, lại rất an toàn vì không có thuốc trừ sâu
Nếu bạn muốn chọn các loại rau ít thuốc trừ sâu, an toàn và giàu dinh dưỡng, dưới đây là 5 loại rau củ được các chuyên gia khuyên dùng:
Rau muống nước
Lý do ít thuốc trừ sâu do rau muống nước thường trồng tự nhiên ở ruộng nước, ít cần phun thuốc vì sinh trưởng nhanh. Đồng thời, rau muống nước cũng ít sâu bệnh hơn rau muống cạn.
Cách chọn: Nên mua rau muống cọng nhỏ, lá xanh tự nhiên (tránh loại lá quá bóng, cọng quá to).
2. Bí đỏ (bí ngô)
Lý do ít thuốc trừ sâu: Trong thành phần của bí ngô có vỏ dày, khó bị sâu bệnh tấn công nên ít cần phun thuốc. Chúng thường trồng tự nhiên, không cần nhiều phân bón hóa học.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Bí đỏ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe3. Rau dền
Lý do ít thuốc trừ sâu có khả năng kháng sâu bệnh tự nhiên, ít cần phun thuốc. – Thường được trồng theo mùa (hè-thu), ít sâu bệnh hơn rau vụ đông.
Trong thành phần của rau dền có chứa nhiều hàm lượng canxi, sắt, magie, tốt cho xương và máu. Đồng thời, chúng cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa lão hóa.
Cách chọn: Rau có lá xanh đậm, thân mềm, không bị héo.
Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱Lưu ý khi mua rau an toàn
– Ưu tiên rau theo mùa (ít sâu bệnh hơn rau trái vụ).
– Mua ở cửa hàng rau hữu cơ hoặc người quen trồng tự nhiên.
– Ngâm nước muối hoặc giấm loãng trước khi ăn để giảm dư lượng thuốc (nếu có). Chúc bạn chọn được rau sạch, bổ dưỡng cho gia đình!
