Nếu bạn uống nước lá tía tô khung giờ này lợi đủ đường cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.
Tác dụng của lá tía tô với sức khỏe
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thì trong nước của lá tía tô có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Theo như Đông y thì lá tía tô là loại thực vật có tính chất ấm, tía tô thường được trồng ở các vùng đất nhiều ánh sáng, độ ẩm tốt. Nhìn về hình dáng bên ngoài thì lá cây mang màu sắc tím, xanh, cũng có loại lá cây màu đỏ. Đặc biệt, những chiếc lá được mọc đối xứng nhau, ở mép có hình răng cưa. Cây tía tô có hoa màu tím hoặc trắng mọc thành từng chùm ở ngọn. Loại thực vật này quả màu nâu nhạt, hình cầu, kích thước nhỏ.
Thời điểm tốt nhất nên uống lá tía tô
Thời điểm tốt nhất để uống nước tía tô là trước 3 bữa chính khoảng 10-30 phút. Đây là thời điểm cơ thể hấp thụ khoáng chất trong tía tô tốt nhất, đồng thời giúp thúc đẩy mỡ thừa, giảm cân, làm sáng da.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱Lưu ý khi uống nước tía tô
Nước lá tía tô tươi nên sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo chất lượng, mùi vị. Ngoài ra, bạn không nên uống nước lá tía đun đi đun lại nhiều lần giảm đi khoáng chất.
Không nên đun sôi nước tía tô tươi quá 15 phút. Vì các tinh dầu trong lá, cành cây sẽ bị bốc hơi. Từ đó làm giảm hiệu quả đối với người sử dụng.
