Đời Sống

Sữa chua tốt cho tiêu hóa nhưng không phải lúc nào ăn cũng có lợi. Dưới đây là những thời điểm nên tránh để không gây phản tác dụng. Sữa chua được xem là “thực phẩm vàng” cho đường ruột, nhưng ăn sai thời điểm có thể khiến lợi ích giảm đi, thậm chí gây [...]

Bạn có biết nếu ăn mỗi ngày đều ăn một quả dứa thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể hay không? Dứa (thơm) là loại trái cây quen thuộc vào mùa hè. Dứa có mùi thơm tự nhiên, vị ngọt xen chua dễ ăn và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. [...]

Những người này nên thường xuyên ăn trứng luộc sẽ rất tốt cho sức khỏe. Người cần bổ sung dinh dưỡng, cơ thể suy nhược Trứng luộc là thực phẩm giàu protein chất lượng cao, dễ hấp thu và chứa nhiều vitamin quan trọng như A, D, B12 cùng khoáng chất như sắt, kẽm. Những [...]

Nước mía giải khát quen thuộc nhưng không phải uống lúc nào cũng tốt. Chọn đúng khung giờ giúp tăng năng lượng, tốt cho tiêu hóa và hạn chế tác hại. Nước mía là thức uống “quốc dân” trong những ngày nóng, nhưng không phải cứ khát là uống. Thời điểm uống quyết định trực [...]

Nếu có một trong những dấu hiệu này vào buổi tối, bạn nên cảnh giác với ung thư. Mệt mỏi kéo dài, kiệt sức về đêm Mệt mỏi là tình trạng thường gặp đối với người đang suy giảm về sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đuối sức vào buổi tối dù ban [...]

Nước đậu đen được xem là thức uống lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, uống đúng thời điểm mới phát huy tối đa lợi ích. Không ít người uống nước đậu đen mỗi ngày nhưng lại không thấy rõ hiệu quả. Lý do đôi khi rất đơn [...]

Theo y học cổ truyền, sử dụng lá mơ lông đúng cách có thể hỗ trợ các trường hợp đau nhức xương khớp. Lá mơ lông được sử dụng nhiều trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Nó có thể dùng để ăn sống hoặc đem xào, nấu cùng nhiều nguyên liệu khác để [...]

Nước lá sung mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt 5 người sau nên dùng thường xuyên. Nước lá sung là thức uống được nhiều người yêu thích, đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tuần hoàn. Nếu dùng đúng cách, đều đặn có thể [...]

Việc ăn trứng sai cách sẽ gây lãng phí dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Trứng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, giá thành rẻ lại dễ chế biến nên trở thành bữa sáng yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, ăn [...]

 Ngoài việc sử dụng gừng làm gia vị cho các món ăn, bạn cũng có thể để gừng cạnh gối khi ngủ để hỗ trợ giấc ngủ, giúp bảo vệ sức khỏe. Gừng có vị cay, tính ấm thường được dùng để tăng hương vị cho các món ăn, khử mùi tanh của thực phẩm. [...]