Mẹo Vặt

Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống và tập luyện thích hợp, bạn cũng có thể sử dụng một số loại nước lá để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Thực tế một số loại thảo dược tự nhiên có [...]

Nhiều người nghĩ rằng khoai lang chỉ nên ăn chín mà không biết nước ép khoai lang sống cũng rất tốt cho sức khỏe. Củ khoai lang là thực phẩm phổ biến và thường được dùng ở dạng hấp, luộc, nướng. Khoai lang còn bị cho là ăn sống sẽ gây tiêu chảy. Nhưng theo [...]

7 loại đậu tốt cho sức khoẻ nhất, cực giàu dinh dưỡng, ai cũng nên ăn Đậu đen Đậu đen chứa canxi, phốt pho… là những nguyên liệu cần thiết giúp xương chắc khỏe. Loại đậu này cũng chứa folate và magiê, giúp giảm huyết áp. Đậu đen Theo Neron Francis, chuyên gia dinh dưỡng [...]

Đặc tính độc đáo của mỡ lợn khiến nó được các thợ làm bánh trên toàn thế giới yêu thích. Mỡ lợn tạo thêm hương vị thơm ngon cho món nướng mà các loại chất béo khác không thể tạo được. Dù bạn làm vỏ bánh bông lan hay bánh quy mềm, mỡ lợn có [...]

  Củ đậυ cɦứa rất nɦiềυ cʜất xơ và các kɦoáng cʜất cần tɦiết, mang lại nɦiềυ lợi ícɦ cɦo cơ tɦể nɦư ɦỗ trợ giảm cân, tăng cường ʂức kʜỏҽ ᴛiм mạcɦ và cⱨức ռăռg ɦệ miễn ძịcʜ. Dưới đây là nɦững lợi ícɦ qυý giá nɦất của củ đậυ mà bạn kɦông tɦể [...]

Những món canh dưới đây rất giàu canxi đừng dại bỏ qua nhất là với người đang mắc chứng bệnh loãng xương. Canh cá hồi giàu canxi Nguyên liệu món canh: cá hồi 150g, cải bó xôi 25g, nấm rơm 10g, long trắng trứng 1 trái. Gia vị: nước dùng, muối, bột năng, bột ngọt, [...]

Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, quả me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của quả me với sức khỏe. Giúp ngăn ngừa táo bón Quả me rất giàu chất xơ, trong thành phần của thịt me còn có chất nhuận [...]

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm thiểu rủi ro phát triển các loại uпg tнư khác nhau. Việc bắt đầu thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng từ sớm trong cuộc sống sẽ tăng cường khả năng phòng chống uпg tнư hiệu quả. Tiến sĩ Joel [...]

Cải xoắn được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm”. Cải xoắn (tiếng Anh là Kale, hay còn được gọi là cải Kale) là loại rau xanh thơm ngon bổ dưỡng với thành phần dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất. Cải xoắn hay còn gọi là cải xoắn Kale là loại rau ăn [...]

Dừa sáp có tên tiếng anh là Macapuno. Đây là một giống dừa tự nhiên có sự phát triển bất thường của nội nhũ. Phần thịt của nó giống như thạch mềm, lấp đầy gần như toàn bộ khoang dừa. Nó có rất ít hoặc không có nước dừa.  Dừa sáp rất khác với các [...]