Sức mạnh của chất đạm: Một trong những nguồn protein tốt nhất cho sự phát triển và “sửa chữa” mô là đậu. Ngoài khả năng xây dựng cơ bắp, protein rất cần thiết cho sức khỏe nói chung. Tất cả các loại đậu, ngoại trừ đậu nành, vốn là một loại protein hoàn chỉnh, chúng còn chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu.
Đối với hệ thống tiêu hóa, chất xơ của đậu hoạt động như một cây chổi quét sạch các chất ô nhiễm và tạo ra một môi trường lành mạnh trong ruột. Do đó việc bổ sung đậu vào chế độ ăn uống là một cách để đạt được vòng eo nhỏ hơn và dạ dày khỏe mạnh.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱Chất chống oxy hóa: Đậu là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào của bạn chống lại các gốc tự do. Hạt đậu tuy nhỏ nhưng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim.
Bảo vệ trái tim: Những cây họ đậu này giúp hỗ trợ trợ hạ huyết áp, giảm viêm và tăng cường chức năng mạch máu. Chứa nhiều khoáng chất tốt cho tim như kali, magie và sắt, đậu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
