Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô mỗi ngày hay không?
Lá tía tô là loại lá gia vị quen thuộc, không chỉ để nấu ăn mà còn có tác dụng trong việc chữa bệnh, làm thuốc. Rất nhiều người có thói quen đun nước lá tía tô để uống mỗi ngày, vậy uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích gì?
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi – khó tiêu
Lá tía tô chứa tinh dầu tự nhiên như perilla aldehyde và limonene. Những hoạt chất này giúp làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa và giảm đầy hơi. Nếu bạn hay bị khó tiêu, đầy bụng, âm ách khó chịu thì việc uống nước tía tô ấm mỗi ngày có thể giúp bụng nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng tức khó chịu.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱 Lá tía tô là loại lá gia vị quen thuộc, không chỉ để nấu ăn mà còn có tác dụng trong việc chữa bệnh, làm thuốcGiảm viêm, làm dịu triệu chứng cảm lạnh nhẹ
Tía tô là loại cây có tính ấm. Do đó, khi sử dụng đúng cách sẽ giúp giảm các triệu chứng như ho khan, sổ mũi, lạnh người hoặc ho nhẹ. Dùng lá tía tô để giải cảm mang lại hiệu quả tích cực. Uống đều mỗi ngày có thể hỗ trợ cơ thể chống lại cảm lạnh mức độ nhẹ, đặc biệt trong ngày mưa lạnh hoặc thời tiết thay đổi.
Hỗ trợ đẹp da nhờ khả năng chống oxy hóa
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱 Tía tô là loại lá có chứa rất giàu vitamin và các khoáng chất khácTốt cho đường thở – giảm kích ứng dị ứng nhẹ
Một số hợp chất của tía tô có khả năng giảm phản ứng dị ứng nhẹ như hắt hơi, nghẹt mũi hay ngứa họng. Vì vậy, uống đều đặn có thể giúp đường thở thoải mái hơn, nhất là những người có cơ địa dị ứng.
Lưu ý quan trọng khi uống nước tía tô mỗi ngày
Không uống quá nhiều: 150–300 ml/ngày là phù hợp.
Người huyết áp thấp nên hạn chế vì tía tô có tính giãn mạch nhẹ.
Người đang điều trị bệnh tuyến giáp hoặc dạ dày nặng cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Không uống khi đang bị sốt cao hoặc mất nước nghiêm trọng.
Phụ nữ mang thai nên tham khảo chuyên gia trước khi dùng thường xuyên.
