Giữa những ngày nắng nóng gay gắt như hiện nay, nhiều thói quen giải nhiệt ngỡ như vô hại lại chính là ‘sát thủ thầm lặng’ đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Theo ghi nhận từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khu vực Bắc Bộ và dọc dải đất miền Trung đang trải qua những ngày cao điểm của một đợt nắng nóng gay gắt. Đặc biệt tại Hà Nội, bầu trời quang mây khiến ánh nắng chói chang xuất hiện từ rất sớm, kết hợp với hiệu ứng đô thị tạo nên cảm giác ngột ngạt, bí bách. Mức nhiệt phổ biến được đo nhận dao động từ 36 – 38°C, thậm chí nhiều khu vực đã vượt mốc 39°C.
Nhiều nơi đang trải qua những ngày cao điểm của một đợt nắng nóng gay gắt. Ảnh minh họa
Các chuyên gia nhận định rằng, thời tiết cực đoan kéo dài đang là nguyên nhân trực tiếp làm số ca mắc 5 nhóm bệnh nguy hiểm sau đây gia tăng một cách đáng báo động.
Đột quỵ và Biến cố tim mạch: Để điều hòa thân nhiệt, cơ thể buộc phải giãn mạch ngoại vi, ép tim phải co bóp nhanh hơn và điều chuyển máu ra sát bề mặt da. Quá trình bài tiết mồ hôi liên tục làm giảm thể tích tuần hoàn, khiến máu bị cô đặc lại. Đây là môi trường lý tưởng để các cục máu đông hình thành, trực tiếp kích hoạt các cơn nhồi máu cơ tim hoặc tắc mạch máu não.
Khủng hoảng hệ tiêu hóa: Thời tiết oi bức là điều kiện không thể tốt hơn để các loại vi khuẩn, ký sinh trùng sinh sôi nảy nở. Thức ăn chỉ cần để ngoài môi trường một thời gian ngắn là có thể bị biến chất, ôi thiu, dẫn tới làn sóng bệnh nhân nhập viện vì ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp tính và nôn mửa.
Tổn thương đường hô hấp: Vì muốn hạ nhiệt nhanh, nhiều người có xu hướng bật điều hòa ở mức nhiệt quá thấp hoặc đứng trực diện trước luồng gió lạnh. Thói quen này làm khô rát các lớp niêm mạc ở mũi và họng, vô tình phá hủy “lá chắn” tự nhiên ngăn chặn virus, vi khuẩn xâm nhập vào phổi.
Bệnh truyền nhiễm và các vấn đề về da: Mùa hè cũng là thời điểm vàng để bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng bùng phát mạnh. Bên cạnh đó, việc tuyến mồ hôi phải “gồng mình” hoạt động liên tục khiến làn da luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ phát sinh rôm sảy, nhiễm nấm và viêm da dị ứng.
Mua Combo 2 quần đùi nam thể thao Guzado 🩲🩱👘🥻👗 Tại Đây
Những người phải lao động trực tiếp dưới trời nắng sẽ đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm. Ảnh minh họa
Nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất: Người cao tuổi, trẻ nhỏ (do cơ chế tự điều tiết thân nhiệt còn kém và chưa chủ động bù nước) cùng những người có sẵn bệnh lý nền như đái tháo đường, suy thận, bệnh tim hay phổi mãn tính. Kèm theo đó là những người phải lao động trực tiếp dưới trời nắng, người thừa cân béo phì, hoặc người có thói quen lạm dụng rượu bia.
Những sai lầm “chí mạng” khi giải nhiệt cấp tốc
Nhiều người thường dùng các biện pháp làm mát cơ thể theo thói quen hoặc bản năng, tuy nhiên đó có thể là những hành động “đùa giỡn với tử thần”:
Tắm nước lạnh ngay khi vừa đi nắng về: Khi cơ thể đang ở ngoài trời, các mạch máu sẽ giãn tối đa để tỏa bớt nhiệt. Việc dội nước lạnh đột ngột tạo ra một cú sốc nhiệt, khiến mạch máu co rút lại tức thì và đẩy huyết áp tăng vọt lên cao. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu kích hoạt các ca đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim ở người già và người có bệnh lý tim mạch.
Tắm nước lạnh ngay khi vừa đi nắng về có thể gây ra đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Ảnh minh họa
Uống nước đá lạnh liên tục: Nước quá lạnh khi đi vào cơ thể sẽ làm se các mạch máu ở dạ dày và ruột, dẫn đến hệ quả đau bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Không những vậy, vùng họng bị kích ứng mạnh bởi nhiệt độ thấp sẽ nhanh chóng chuyển biến thành viêm họng, viêm mũi.
Dùng nước mát, nước thảo dược, viên sủi thay nước lọc: Phần lớn các loại nước thanh nhiệt dân gian hay viên sủi đều có đặc tính lợi tiểu rất mạnh. Ép cơ thể đào thải nước liên tục trong những ngày nắng nóng không những không giúp bù nước, mà còn gây mất cân bằng điện giải và tăng áp lực đào thải lên hệ thống thận.
Tự ý truyền dịch (truyền nước) tại nhà: Thấy mệt mỏi, uể oải do nắng nóng, nhiều người liền tự gọi người về nhà truyền dịch. Bác sĩ Hoàng nhấn mạnh, đây là một can thiệp y tế bắt buộc phải có chỉ định của người có chuyên môn. Việc tự ý cắm kim truyền có thể phải trả giá đắt bằng hiện tượng sốc phản vệ, phù phổi cấp hoặc quá tải hệ tuần hoàn
