– Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng và da liễu, chế độ ăn giàu đường, muối và chất béo bão hòa có thể thúc đẩy quá trình viêm và oxy hóa trong cơ thể. Khi những yếu tố xảy ra đồng thời trong thời gian ngắn, làn da sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách lão hóa sớm và mất đi độ tươi sáng tự nhiên.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm ngày Tết khiến bạn già đi 5 tuổi chỉ sau 1 tuần:
1. Thịt mỡ, giò chả chế biến sẵn
Ngoài ra, thực phẩm chế biến sẵn còn chứa chất bảo quản có thể ảnh hưởng đến gan, cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho da.
Giò hoa mỡ
2. Đồ ngọt truyền thống ngày Tết
Bánh mứt, kẹo Tết là một phần không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, lượng đường tinh luyện cao trong những món này kích hoạt mạnh mẽ quá trình glycation, khiến collagen và elastin bị tổn thương nhanh chóng.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Bánh mứt kẹo ngọt truyền thống3. Món chiên rán ngập dầu
Nem rán, chả giò hay các món chiên ngập dầu tạo ra nhiều gốc tự do khi chế biến ở nhiệt độ cao. Những gốc tự do này thúc đẩy quá trình oxy hóa tế bào da, làm da nhanh chảy xệ và xỉn màu.
Không chỉ vậy, dầu chiên đi chiên lại còn ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết, gián tiếp làm mụn bùng phát mạnh sau Tết.
Đồ chiên rán
4. Đồ muối chua và thực phẩm mặn
Dưa hành, củ kiệu và các món muối chua chứa lượng natri cao. Khi ăn nhiều, cơ thể dễ bị mất nước, khiến da khô ráp, kém căng bóng và dễ hình thành nếp nhăn.
Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱 Đồ muối chuaTết không nhất thiết phải là “kẻ thù” của làn da nếu bạn biết tiết chế và lựa chọn thực phẩm thông minh. Việc cân bằng giữa thưởng thức và kiểm soát sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn không khí lễ hội mà vẫn giữ được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ sau kỳ nghỉ.
