Các nghiên cứu cho thấy loại nước này có thể giúp con người phòng ngừa một số loại ung thư, đột quỵ và hạ mỡ máu.
Từ xa xưa, người Việt đã trồng trà xanh để hãm nước uống. Loại lá này cũng được bán với giá rất rẻ tại nhiều chợ hoặc siêu thị thực phẩm tại nước ta. Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ, ung thư và hạ mỡ máu.
Trà xanh phòng ngừa đột quỵ
Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy, trà xanh là một loại đồ uống có thể phòng ngừa nguy cơ mắc đột quỵ dù cho bạn uống với mức độ vừa phải. Theo đó, những người uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 32% so với những người không uống trà xanh hàng ngày.
Medical News Today trích dẫn thêm kết luận của một nghiên cứu cho thấy, uống nhiều trà xanh không đường thậm chí còn có thể giảm nguy cơ tử vong sau đột quỵ hoặc đau tim.
Trà xanh giúp ngăn ngừa đột quỵ (Ảnh: Shutterstock)
Trà xanh hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thông tin từ Healthline, uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư phổi hoặc ung thư buồng trứng. Chuyên trang sức khỏe Medical News Today bổ sung thêm kết quả của một số nghiên cứu khác cho thấy lợi ích tiềm năng của trà xanh trong việc ngăn ngừa ung thư da, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư thực quản, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư gan.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱Trà xanh tốt nhưng cần lưu ý khi uống (Ảnh: Epicurious)
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe. Ngoài các tác dụng kể trên, các nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ, bệnh tiểu đường, bệnh tim và gia tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, thông tin từ báo Sức khỏe và Đời sống cho hay khi uống trà, cần lưu ý “5 không” sau đây:
