2 loại rau này đều có công dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, có tác dụng giảm các cơn đau đầu, giúp ngủ ngon.
Rau thiên lý và mướp là những loại rau quả quen thuộc với người Việt. Không chỉ ngọt mát và dễ ăn, chúng còn được biết đến như những vị thuốc quý có tác dụng chữa đau đầu hiệu quả.
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), mướp là loại quả lành tính, có nhiều công dụng trong y học cổ truyền. Các bộ phận của mướp đều có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải trừ độc tố. Không chỉ quả mướp mà cả xơ mướp, lá mướp, hạt mướp, rễ mướp, và tua cuốn của mướp đều có thể tận dụng làm thuốc trong Đông y.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱
Không chỉ quả mướp mà cả xơ mướp, lá mướp, hạt mướp, rễ mướp, và tua cuốn của mướp đều có thể tận dụng làm thuốc trong Đông y (Hinh minh họa/The Incredible Seeds)Bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam, cũng chia sẻ rằng mướp có tác dụng tốt trong việc giải nhiệt và làm dịu các cơn đau đầu. “Mướp giúp thông kinh lạc, giảm viêm và giảm đau. Việc sử dụng các bộ phận của mướp trong chế độ ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn có tác dụng phòng và chữa bệnh.”
Còn thiên lý, theo lương y Bùi Đắc Sáng, loại rau này có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe. Loại hoa này còn là một vị thuốc an thần, giúp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.
Thiên lý có tác dụng bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe (Hình minh họa/Etsy)
Với rau thiên lý, bạn không nên kết hợp với các món ăn giàu sắt như thịt heo, gan, nội tạng vì nó có thể làm giảm tác dụng của thiên lý. Sau khi dùng trà thiên lý, không uống thêm trà hãm bằng các loại lá cây khác, vì các chất hữu cơ trong lá trà có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu các hoạt chất từ hoa thiên lý.
