1. Nước ép cần tây + táo: Làm sạch ruột, da sáng rõ từng ngày
Cần tây từ lâu đã được xem là “rau làm sạch” cho cơ thể nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan và khoáng chất cao. Khi kết hợp với táo, nước ép trở nên dễ uống hơn, đồng thời tăng khả năng hỗ trợ tiêu hóa.
Loại nước ép này giúp:
Cà rốt giàu beta-caroten – tiền chất của vitamin A, rất tốt cho da. Cam bổ sung vitamin C giúp tăng tổng hợp collagen, hỗ trợ da căng mịn và đều màu hơn.
Khi uống đều đặn, loại nước ép này mang lại:
- Làn da sáng, có sức sống
- Hạn chế khô da, bong tróc
- Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác nặng bụng
Nước ép cà rốt – cam có vị ngọt tự nhiên, dễ uống, phù hợp dùng giữa buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Không nên uống sát buổi tối vì cam có tính acid nhẹ.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Lựu giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động của lão hóa sớm. Đồng thời, lựu cũng chứa chất xơ hỗ trợ đường ruột hoạt động đều đặn.Loại nước ép này đặc biệt phù hợp với:
- Người da khô, thiếu sức sống
- Người hay nóng trong, dễ nổi mụn
- Người tiêu hóa chậm
Nước ép lựu có thể uống sau bữa ăn nhẹ, giúp da hồng hào và cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, dựa trên kinh nghiệm dinh dưỡng phổ biến. Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa. Nếu có bệnh lý tiêu hóa hoặc đang điều trị y tế, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng thường xuyên.
