Chu Mai

( PHUNUTODAY ) - Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây gây bệnh cho bạn nên tránh xa Bỏ Qua Lòng Đỏ Trứng Nhiều người loại bỏ lòng đỏ vì lo ngại cholesterol cao, nhưng thực tế, cholesterol từ thực phẩm không làm tăng mức cholesterol máu như chất béo bão hòa hay chuyển [...]

Nhắc đến ăn cá để bồi bổ cơ thể, phần lớn người Việt đều nghĩ ngay đến bát canh cá chép, cá rô phi hay món cá kho thơm lừng. Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hai loại cá quen thuộc này dù giàu protein nhưng lại chưa phải là “vua của sự [...]

( PHUNUTODAY ) - Uống nước nghệ tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nghệ tươi được sử dụng nhiều trong nấu ăn. Bên cạnh việc tạo ra màu sắc và hương vị cho các món ăn, nghệ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc [...]

( PHUNUTODAY ) - Nồi chiên không dầu ngày càng phổ biến trong các gia đình nhờ khả năng chế biến món ăn giòn ngon, ít dầu mỡ và tốt cho sức khỏe. Dù nồi chiên không dầu mang lại nhiều tiện ích vượt trội, nhưng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để [...]

( PHUNUTODAY ) - Nhiều người tin rằng ăn cá lành mạnh và bổ dưỡng, nhưng ít ai ngờ hai loại cá quen thuộc dưới đây lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên. Nguy hiểm hơn, chúng vẫn xuất hiện trong bữa cơm của hầu hết gia đình Việt. Buổi [...]

( PHUNUTODAY ) - Dưới đây là 5 loại thực phẩm tuyệt đối không nên tiêu thụ khi bụng đói, đặc biệt ngay sau khi vừa thức dậy, để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của bạn. Cà phê Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê đen, nhưng caffeine có [...]

( PHUNUTODAY ) - Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc mà bạn nên tránh xa nếu không muốn dạ dày bị tổn thương và hệ tiêu hóa “biểu tình”. Dạ dày là “trung tâm tiêu hóa” của cơ thể, hoạt động liên tục để xử lý thức ăn và cung cấp năng [...]

( PHUNUTODAY ) - Bữa cơm nhiều người Việt khó trọn vẹn nếu thiếu vị cay từ trái ớt. Ít ai biết, thói quen ăn cay mỗi ngày không chỉ kích thích vị giác mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tuổi thọ – theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực. [...]

( PHUNUTODAY ) - Không cần thuốc bổ đắt tiền, chỉ với vài thực phẩm quen thuộc, bạn đã có thể giúp mạch máu “trẻ hóa”, ngăn ngừa tắc nghẽn và giảm nguy cơ đột quỵ. Cùng khám phá 8 loại thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày. Quả mọng, nguồn chống oxy [...]

( PHUNUTODAY ) - Nấm đùi gà, với mức giá rẻ hơn nhiều so với bào ngư và được bày bán rộng rãi tại các chợ và siêu thị, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt mà còn là “kho dinh dưỡng” quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức [...]