Nhiều người rất chú trọng chăm sóc da, tóc, tim mạch hay các cơ quan nội tạng như gan, thận, nhưng lại vô tình bỏ quên một bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể: đôi bàn chân.
Thực tế, bàn chân không chỉ có vai trò giúp con người đứng vững và di chuyển. Từ xa xưa, cổ nhân Trung Hoa đã đặc biệt coi trọng đôi chân, thậm chí xem đây là “gốc rễ” của sức khỏe, quan trọng không kém gì bộ não. Theo y học cổ truyền, lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và các huyệt đạo có liên kết chặt chẽ với nội tạng trong cơ thể. Chẳng hạn, khu vực mu ngón chân út liên quan đến bàng quang, mu ngón chân thứ hai liên quan đến dạ dày, còn ngón chân thứ tư có mối liên hệ với gan.
Chính vì vậy, việc chăm sóc bàn chân đúng cách như mát xa, ngâm chân nước ấm trước khi ngủ được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian hoặc sự khéo léo để duy trì những thói quen này mỗi ngày.
Trong trường hợp đó, theo lời khuyên của cổ nhân Trung Quốc, chỉ cần nhỏ một giọt dầu gió vào lòng bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ, xoa nhẹ rồi nghỉ ngơi, cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Cách làm đơn giản này được cho là giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giữ ấm cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ và góp phần phòng bệnh nếu duy trì đều đặn.
Theo quan niệm Đông y, cảm lạnh thường khởi phát từ bàn chân. Khi chân lạnh, toàn thân cũng dễ bị nhiễm lạnh, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Việc thoa một lượng nhỏ dầu gió vào lòng bàn chân giúp tạo cảm giác ấm áp, thư giãn, đồng thời mùi hương the mát của dầu gió giúp tinh thần dễ chịu hơn, từ đó hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc.
Hỗ trợ giảm tình trạng say tàu xe
Với những người hay bị say tàu xe, dầu gió được xem là biện pháp hỗ trợ quen thuộc. Một số kinh nghiệm dân gian cho rằng bôi một giọt dầu gió vào rốn và lòng bàn chân từ tối hôm trước có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn, hạn chế cảm giác buồn nôn, mệt mỏi khi di chuyển.
