Bữa sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe và bạn đừng bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây bởi chúng rất bổ dưỡng.
Trứng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thì món trứng ngon, lành và dễ nấu. Hơn thế nữa, trứng cũng rất linh hoạt trong các công thức nấu ăn. Bạn có thể ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng hoặc làm món trứng tráng và ăn kèm với bánh mì nướng. Chính vì vậy, bữa sáng bạn đừng bao giờ bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé!
Bột yến mạch
Salad rau củ
Salad cho bữa sáng đang là xu hướng hiện nay vì nhiều lý do khác nhau. Sự kết hợp của rau xanh và các loại củ cung cấp nhiều vitamin thiết yếu, chất béo lành mạnh, protein, chất xơ chất lượng, do đó salad rau củ là món ăn sáng thích hợp để kéo dài tuổi thọ.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱Trái cây
Bạn có thể bắt đầu ngày mới với trái cây. Rất nhiều món bạn có thể làm với các loại trái cây, ví dụ như salad trái cây hoặc sinh tố. Để có bữa sáng cân bằng, bạn thậm chí có thể kết hợp nó với các loại thực phẩm giàu protein hoặc chất xơ khác.
