Sức Khỏe

Có phải bạn vẫn luôn tin rằng ăn ba bữa một ngày là "kim chỉ nam" cho sức khỏe tốt? Hay bạn đang tò mò về xu hướng ăn hai bữa đang thịnh hành, hứa hẹn giảm cân nhanh chóng? Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến và chế độ ăn uống nào phù [...]

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Nhiều người vì theo đuổi vóc dáng thon gọn mà kiểm soát chế độ ăn uống một cách khắt khe, thậm chí có người còn "kỵ" chất béo đến mức sợ hãi. Ngày nay, [...]

Đa phần các tài liệu Đông y ghi nhận loại thảo dược này vào các kinh Tỳ và Phế. Công dụng là chữa ho nhiều đờm, sốt về chiều đêm, nhức đầu, bí tiểu, kém ăn, chống suy nhược cơ thể… Cát sâm là một loại cây mọc dại trong rừng, theo nhà khoa học [...]

Một cục máu đông tương đương với một "quả bom hẹn giờ". Một khi nó vỡ ra, nó có thể đe dọa đến tính mạng. May mắn thay, khi cục máu đông hình thành trong cơ thể, cơ thể sẽ phát ra một số tín hiệu. Chúng ta cần phải luôn cảnh giác và thực [...]

Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng khẳng định giá trị dinh dưỡng và y học, trở thành một loại rau gia vị độc đáo và là nguyên liệu quý cho những món ăn đặc sản. Hình ảnh những hàng rào xanh mướt với cây đinh lăng [...]

Trong văn hóa ẩm thực Việt, dưa cải muối là một loại thực phẩm rất phổ biến, chiếm được cảm tình của người tiêu dùng nhờ vị chua đặc trưng và hương vị đậm đà. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều cuộc thảo luận về việc liệu dưa cải muối [...]

Món ăn này vượt qua nhiều loại thực phẩm vốn được tôn vinh là "siêu thực phẩm" như hạt chia, quả bơ hay cải kale. Mỗi loại thực phẩm trên thế giới đều mang trong mình những giá trị dinh dưỡng độc đáo, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, nâng [...]

Dù có hương vị hấp dẫn và hình thức bắt mắt, hai món rau dưới đây thực sự không hề "thân thiện" với sức khỏe, đặc biệt là hệ thống mạch máu. Khi nhắc đến thực phẩm gây hại cho mạch máu, nhiều người thường nghĩ ngay đến đồ ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, [...]

Việc ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại quả lọt top 50 thực phẩm tốt nhất mọi thời đại Theo Health, ăn uống lành mạnh đang trở thành mục tiêu của nhiều người trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Một trong những câu hỏi [...]

Dù được xem là cây gia vị nhưng là loại rau phổ biến, dễ trồng, dễ ăn. Nó được mệnh danh là “rau trường thọ” vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trông giống cây hành nhưng rau hẹ lại có mùi thơm nổi bật. Đây là cây gia vị dùng để [...]