VOV.VN – Hạt đu đủ chứa nhiều enzyme như papain, hỗ trợ tiêu hóa và các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm. Hạt đu đủ còn hỗ trợ giải độc gan, tăng cường sức khỏe thận và có nhiều tiềm năng trong việc ngăn ngừa ung thư.
Hạt đu đủ bảo vệ sức khỏe tiêu hóa
Hạt đu đủ chứa các enzyme mạnh như papain, hỗ trợ tiêu hóa bằng cách phá vỡ protein và thúc đẩy môi trường đường ruột khỏe mạnh. Khi bạn sử dụng một thìa cà phê hạt này hàng ngày sẽ giúp giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và khó tiêu. Hạt có đặc tính chống ký sinh trùng và thường được sử dụng để đuổi giun và ký sinh trùng đường ruột.
Hạt đu đủ giúp giải độc gan
Hạt đu đủ bảo vệ sức khỏe tiêu hóa
Đặc tính chống ký sinh trùng
Hạt đu đủ có đặc tính chống ký sinh trùng mạnh. Chúng có chứa một loại alkaloid gọi là carpaine, được chứng minh là có tác dụng loại bỏ ký sinh trùng đường ruột. Sử dụng hạt đu đủ thường xuyên giúp duy trì đường tiêu hóa không có ký sinh trùng, tăng cường sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱Hạt đu đủ giúp giải độc gan
Sức khỏe daHạt đu đủ còn góp phần làm cho làn da sáng và khỏe mạnh. Đặc tính chống oxy hóa của chúng giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm và tổn thương da. Khi sử dụng thường xuyên sẽ giúp làn da sáng hơn, trẻ trung hơn bằng cách giảm mụn trứng cá và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Theo các chuyên gia, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong hạt đu đủ có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trẻ trung bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm.
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu cho thấy hạt đu đủ có đặc tính chống ung thư. Bởi trong hạt này có chứa các hợp chất như isothiocyanates, được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng các đặc tính chống ung thư tiềm tàng của hạt đu đủ rất hứa hẹn.
Cách kết hợp hạt đu đủ vào chế độ ăn uống của bạn
Việc kết hợp hạt đu đủ vào chế độ ăn uống của bạn rất dễ dàng và tiện lợi. Bạn có thể sấy khô hạt đu đủ và nghiền hạt thành bột, sau đó thêm một thìa cà phê vào ly sinh tố để tăng cường chất dinh dưỡng. Hay có thể rắc bột đu đủ lên món salad, hoặc trộn vào sữa chua để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Ngoài ra khi nấu ăn, bạn cũng có thể thêm hạt đu đủ xay để thay hạt tiêu trong các món ăn khác nhau.
Công dụng của bột hạt đu đủ
Bột hạt đu đủ chứa nhiều enzyme như papain và chymopapain, hỗ trợ phá vỡ protein và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa bằng cách giảm táo bón và đầy hơi. Đặc tính kháng khuẩn mạnh của bột cũng giúp cân bằng hệ thực vật đường ruột, thúc đẩy môi trường tiêu hóa khỏe mạnh. Khi sử dụng bột hạt đu đủ có thể làm giảm bớt những khó chịu về tiêu hóa và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.
Lưu ý khi sử dụng hạt đu đủ
Mặc dù hạt đu đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng điều quan trọng là phải sử dụng chúng ở mức độ vừa phải. Khi bạn dùng quá nhiều sẽ dẫn đến khó chịu về tiêu hóa và độc tính tiềm ẩn.
Phụ nữ mang thai và những người mắc một số bệnh lý nhất định nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thêm hạt đu đủ vào chế độ ăn uống của mình.
