Một bác sĩ đã tiết lộ rằng uống thứ này vào buổi sáng có thể là bí quyết để sống lâu hơn.
Theo bác sĩ tim mạch Aurelio Rojas, những người uống một tách cà phê ngay khi thức dậy có tuổi thọ cao hơn và ít có khả năng bị đau tim hơn.
Vị bác sĩ 35 tuổi, làm việc tại Bệnh viện Đại học Khu vực ở Malaga, Tây Ban Nha, đã đăng một video lên kênh Instagram của mình – kể về nghiên cứu sâu sắc về lợi ích của đồ uống này.
Nghiên cứu do các chuyên gia tại Trung tâm nghiên cứu béo phì của Đại học Tulane ở New Orleans thực hiện đã theo dõi 20.000 người uống đồ uống này trong hơn 20 năm và so sánh kết quả sức khỏe của họ với những người tránh uống.
Bác sĩ tim mạch Aurelio Rojas,Bệnh viện Đại học Khu vực ở Malaga, Tây Ban Nha
Họ cũng có nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 30%.
Khi nghiên cứu phân tích từng loại trà, những người uống trà xanh hàng ngày có lợi ích lớn hơn, giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tật, so với 12% nguy cơ mắc bệnh tật của những người uống trà đen.
Các nhà nghiên cứu không khẳng định chứng minh được nguyên nhân và kết quả, nhưng họ tin rằng caffeine có thể kết hợp với các hợp chất chống oxy hóa khác trong cà phê và trà để làm chậm quá trình phân hủy tế bào và ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe thể chất như bệnh tim và một số bệnh ung thư có thể dẫn đến suy nhược.
Để kiểm tra một phần ý tưởng này, họ cũng xem xét tổng lượng caffeine tiêu thụ, bao gồm không chỉ cà phê và trà mà còn cả nước ngọt và sôcôla.
So với những người tiêu thụ 67,6 miligam (mg) caffeine mỗi ngày hoặc ít hơn, những người tiêu thụ lượng cao nhất, 223-910,4 mg mỗi ngày, có nguy cơ mắc bệnh yếu đuối thấp hơn khoảng 23%.
Suy nhược là tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi và các triệu chứng của nó có thể bao gồm giảm năng lượng, mất cơ, yếu và chậm chạp. Ngoài việc có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác, suy nhược có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn và khiến người lớn tuổi có nguy cơ té ngã cao hơn.
Theo Người đưa tin
