Duy trì thói quen uống nước chanh ấm mỗi ngày trong 10 ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể thanh lọc, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.
Những lợi ích bất ngờ của nước chanh ấm
Hỗ trợ tiêu hóa: Nước chanh giúp loại bỏ độc tố, giảm tình trạng khó tiêu, ợ hơi và đầy bụng.
Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh giàu vitamin C, giúp chống viêm, hỗ trợ người mắc hen suyễn và cải thiện các vấn đề hô hấp.
Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chanh giúp giảm nếp nhăn, đốm đen, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Cải thiện tâm trạng: Hương chanh dễ chịu có thể nâng cao tinh thần, giúp đầu óc minh mẫn, giảm căng thẳng và lo âu.
Hơi thở thơm mát: Chanh giúp hơi thở dễ chịu, giảm đau răng và viêm nướu. Lưu ý, axit citric có thể làm mòn men răng, nên đánh răng trước hoặc chờ một thời gian sau khi uống.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Chất xơ pectin trong chanh giúp kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.Cách uống nước chanh ấm trong 10 ngày
Ngày 1: Uống 1 ly nước chanh 10 phút sau khi thức dậy.
Ngày 2: Uống 1 ly sau khi thức dậy và 1 ly trước bữa sáng.
Ngày 10: Uống 2 ly sau khi thức dậy, 1 ly trước mỗi bữa ăn và 1 ly vào bữa xế, tổng 6 ly/ngày.
