– Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua.
Nước chanh ấm
Công dụng: Chanh giàu vitamin C, kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.
Cách làm: Pha 1/2 quả chanh tươi với 250ml nước ấm. Có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong để tăng hương vị và hiệu quả.
Thời điểm uống: Uống ngay sau khi thức dậy, trước bữa sáng 15-20 phút.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱 Nước chanh giúp giảm cân nhanhNước dưa leo và bạc hà
Công dụng: Dưa leo chứa nhiều nước, ít calo, giúp hydrat hóa cơ thể. Bạc hà làm dịu hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi. Loại nước này giúp thải độc và kiểm soát cơn đói.
Cách làm: Thái lát 1/2 quả dưa leo, thêm 5-7 lá bạc hà vào 1 lít nước. Để trong tủ lạnh 2-3 giờ trước khi uống.
Thời điểm uống: Uống suốt cả ngày, đặc biệt khi cảm thấy đói hoặc mệt mỏi.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Nước cần tây tốt cho sức khỏe của bạnNước gừng và chanh
Công dụng: Gừng giúp tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy đốt cháy calo và cải thiện tiêu hóa. Kết hợp với chanh, loại nước này hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách làm: Đun sôi 500ml nước với vài lát gừng tươi, để nguội, thêm nước cốt 1/2 quả chanh. Có thể thêm chút mật ong nếu muốn.
