Đời Sống +

Món ăn này vượt qua nhiều loại thực phẩm vốn được tôn vinh là "siêu thực phẩm" như hạt chia, quả bơ hay cải kale. Mỗi loại thực phẩm trên thế giới đều mang trong mình những giá trị dinh dưỡng độc đáo, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, nâng [...]

Dù có hương vị hấp dẫn và hình thức bắt mắt, hai món rau dưới đây thực sự không hề "thân thiện" với sức khỏe, đặc biệt là hệ thống mạch máu. Khi nhắc đến thực phẩm gây hại cho mạch máu, nhiều người thường nghĩ ngay đến đồ ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, [...]

Việc ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại quả lọt top 50 thực phẩm tốt nhất mọi thời đại Theo Health, ăn uống lành mạnh đang trở thành mục tiêu của nhiều người trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Một trong những câu hỏi [...]

Dù được xem là cây gia vị nhưng là loại rau phổ biến, dễ trồng, dễ ăn. Nó được mệnh danh là “rau trường thọ” vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trông giống cây hành nhưng rau hẹ lại có mùi thơm nổi bật. Đây là cây gia vị dùng để [...]

Việc bổ sung các loại cá giàu dưỡng chất, đặc biệt là omega-3, vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cả gia đình. Vì sao nên ăn cá thường xuyên? Cá từ lâu đã được xem là một trong những [...]

Sau khi sinh ra, về cơ bản trẻ sẽ ngủ chung giường với bố mẹ. Tuy nhiên, khi trẻ lớn hơn, vấn đề ngủ riêng cần phải được cân nhắc. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh rất lo lắng rằng con mình sẽ không thể thích nghi với việc ngủ riêng, dẫn đến thời gian [...]

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể. Đậu phụ chứa protein thực vật và vitamin, cũng như isoflavone trong đậu nành rất thích hợp cho việc điều hòa cơ thể của phụ nữ, [...]

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị tiểu đường, làm đẹp da,... Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam mà còn được xem [...]

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao. Từ ngàn xưa, những loại cây thuốc quý hiếm đã được biết đến không chỉ với khả năng chữa bệnh mà còn mang lại giá trị kinh tế lớn, khiến ai may mắn [...]

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn và vị chua ngọt kích thích vị giác ấy, mận lại không phù hợp với một số nhóm người. Giá [...]