Từ trị ho, long đờm, hỗ trợ tiêu hóa đến thanh nhiệt cơ thể, loại quả nhỏ bé này đang ngày càng được săn đón như một “tiên dược” từ thiên nhiên.
Quất hồng hì – Loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng
Quất hồng bì, hay còn gọi là hoàng bì, quất bì, tơ nua, có tên khoa học là Clausena lansium thuộc họ Cam quýt (Rutaceae). Loại cây này mọc hoang hoặc được trồng phổ biến ở các tỉnh miền Bắc như Ninh Bình, Hòa Bình, Quảng Ninh. Cây cao khoảng 3-6 mét, lá kép mọc so le, hoa trắng mọc thành chùm, còn quả có hình cầu nhỏ, đường kính khoảng 15mm, vỏ mỏng phủ lông tơ, thịt quả chua ngọt, thơm mát.
Không chỉ là loại quả ăn vặt quen thuộc, quất hồng bì còn là dược liệu quý trong y học cổ truyền. Tất cả các bộ phận của cây – từ quả, lá, hạt đến rễ – đều có thể sử dụng làm thuốc, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai ngờ tới. Với giá thành rẻ, dễ tìm, quất hồng bì thực sự là “báu vật” của người dân Việt.
Mua ] ÁO DÀI GẤM NÚT TÀU (100% MY TRÀ MAY) 👙 🩱Tác dụng của quất hồng bì
1. Giảm Ho, Long Đờm Hiệu Quả
Một trong những công dụng nổi bật nhất của quất hồng bì là khả năng trị ho và long đờm. Theo y học cổ truyền, quả quất hồng bì có vị chua ngọt, tính bình hơi ấm, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ khạc đờm. Người dân thường ngậm 2-3 quả quất tươi với chút muối hoặc hấp quất với đường phèn để trị ho gió, ho có đờm, đặc biệt hiệu quả với trẻ nhỏ.
Mua Son tint bóng căng mọng, trong trẻo BBIA Glow Tint 👙 🩱 Mua Áo dài cách tân bé trai bigsize thêu Mặt Rồng Phối Gấm tròn ngực 👙 🩱Ngoài ra, vỏ quả quất hồng bì giàu chất xơ, hỗ trợ làm trơn thành ruột, giảm táo bón và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Một ly nước quất hồng bì ngâm đường phèn, thêm vài viên đá, không chỉ giải khát mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu.
4. Làm Đẹp Tóc, Da Từ Thiên Nhiên
Không chỉ tốt cho sức khỏe, quất hồng bì còn được phụ nữ yêu thích nhờ công dụng làm đẹp. Lá quất hồng bì có tính bình, vị cay đắng, thường được nấu nước gội đầu để làm sạch gàu, giúp tóc mượt mà, bóng khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại còn cho thấy lá quất có khả năng bảo vệ tế bào gan, hạ đường huyết và kiểm soát lipid máu, gián tiếp góp phần cải thiện sức khỏe làn da.
Cách sử dụng quất hồng bì
Để tận dụng tối đa công dụng của quất hồng bì, người dùng có thể áp dụng nhiều cách chế biến khác nhau:
Ăn trực tiếp: Quả quất hồng bì tươi có thể ăn cả vỏ, giúp giảm ho, kích thích tiêu hóa. Lưu ý rửa sạch và ngâm nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn.
Ngâm mật ong hoặc đường phèn: Lấy 500g quất tươi, rửa sạch, thái lát hoặc để nguyên quả, xếp vào lọ thủy tinh, đổ mật ong hoặc đường phèn ngập quả. Sau vài ngày, hỗn hợp này có thể dùng để pha nước uống hoặc ngậm trực tiếp khi bị ho.
Sắc thuốc: Sử dụng lá (20-40g), rễ (10-20g) hoặc quả khô (4-6g) sắc với nước, uống trong ngày để trị cảm, ho hoặc hỗ trợ tiêu hóa.
Làm mứt: Quất hồng bì làm mứt không chỉ thơm ngon mà còn là món ăn vặt lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe.
Lưu ý khi sử dụng quất hồng bì
Dù là dược liệu quý, quất hồng bì không phù hợp với tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, người có thể trạng yếu hoặc mắc bệnh mạn tính cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, những người dị ứng với các thành phần của quất hồng bì nên thận trọng để tránh tác dụng phụ.
Với giá thành rẻ, dễ tìm và công dụng đa dạng, quất hồng bì xứng đáng được gọi là “nhân sâm của người nghèo”. Loại quả này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn là bài thuốc tự nhiên, giúp chăm sóc sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả. Trong bối cảnh người dân ngày càng ưa chuộng các sản phẩm từ thiên nhiên, quất hồng bì đang dần trở thành “ngôi sao” trong danh sách những dược liệu dân dã nhưng quý giá.
Hãy thử đưa quất hồng bì vào chế độ ăn uống hoặc bài thuốc gia đình bạn, để cảm nhận sự kỳ diệu từ loại quả nhỏ bé này. Và đừng quên, trước khi sử dụng với mục đích chữa bệnh, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.
